![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
1 Проснуться, улыбнуться, выпить стакан воды, открыть форточку и с удовольствием вдохнуть весенний воздух, стремительно заполняющий пространство комнаты.
2. Ещё раз улыбнуться, потянуться, сделать несколько лёгких упражнений, поворотов, движений( кто что любит) дабы окончательно прогнать сон и впустить в себя бодрость и оптимистический настрой.
3. После утренних водных процедур включить любимую музыку, взять листок бумаги и написать список запланированных дел( можно, конечно, его и с вечера подготовить, что будет совсем неплохо), после чего не спеша и в хорошем расположении духа осознанно прочесть каждый пункт, при этом, каким бы насыщенным ни был список , необходимо сохранять спокойствие и уверенность.
4. После прочтения ещё раз улыбнуться и сказать волшебные слова: " Топну, хлопну, подскочу, будет так, как я хочу!!!" При этом желательно топнуть, хлопнуть и подскочить:)))))
Волшебные слова могут быть разными, к примеру: Да будет так! Запуск произведён успешно! Процесс пошёл! Сазано-сделано! Всё будет так, как надо!!! Успешное исполнение гарантированно! .. а ещё лучше, придумать себе свои волшебные слова фразы, в этом случае они будут ещё более сильными по воздействию)))
Прежде, чем что-то изменить, нужно сначала осознать, потому что только через осознание пролегает дорога, которая позволяет подняться на новую ступень духовного развития, позволяет двигаться дальше, реализовывать свою мечту. Осознание обогащает душу мудростью, а ум - знанием. Если его нет, то возникшая на жизненном пути ситуация будет повторяться до тех пор, пока оно не наступит. Осознание меняет качество бытия, чётко формирует направление жизненных целей. Но его не стоит ждать, к нему нужно стремиться, и это стремление зачастую превращается в немалый труд, требующий большой внутренней работы, которая испытывает на прочность многие человеческие качества. Но не страшны эти испытания тому, кто живёт по духовным законам. Для него внутренняя работа является неотъемлемой ежедневной составляющей.
Екатерина Ладгара
Пусть будет больше света вокруг каждого из нас, и пусть каждый день хоть один маленький поступок вносит свою лепту в его создание. И пусть любое дело и любая мысль будут пронизаны Любовью, потому что Любовь правит миром, она не делает жизнь проще, но придаёт ей смысл. И пусть Она наполняет собою пространство, изменяет к лучшему ход событий, обогощает душу, очищает мысли, а чистые мысли обязательно возвращаются в жизнь, материализуются и приносят Свет! Пусть его будет больше, и пусть будет больше тех, кто его любит и творит.
Екатерина Ладгара
Пустым обещаньям и сказкам не верьте
И Спас не спасет от сумы до тюрьмы.
Но жизни на свете чуть больше чем смерти,
И света на свете чуть больше чем тьмы.
И пусть испытанья сулит нам дорога,
Пусть новым прогнозом пугают умы,
Но дьявола все же чуть меньше чем бога,
И света на свете чуть больше чем тьмы.
Пусть спорят закат и рассвет в поднебесье,
И старое доброе затерто до дыр.
Меж черным и белым все ж нет равновесья
И это приводит в движение мир,
Пусть зло проползло из столетья в столетье
И небо опять закрывают дымы,
Но жизни на свете чуть больше чем смерти,
И света на свете чуть больше чем тьмы.
От души желаю всем:
Пусть будет день удачей освещён,
И пусть ненастье чувства не иссушит!
Пусть радость, словно чуткий камертон,
На лад любви настроит вашу душу!
Пусть каждый миг, подаренный судьбой,
Окрашен будет светлыми делами,
Пусть сердце, напоняясь добротой,
Не замечает мелочных терзаний.
Пусть всё, что приготовил этот день,
Достойно в жизни вашей воплотится,
И пусть реальностью становятся мечты,
Пусть непременно Лучшее случится!!!
Вечер. Как всегда, еду и думаю. Остановка. Ещё одна. Потом ещё где-то около шести станций, выпавших из внимания от погружения в мыслительный процесс. Так продолжается ещё немного, после чего, набрав пиковую скорость и пройдя все драматургические дефиниции, моё размышление замедляется и останавливается. Сознание выходит на поверхность. Конечная. Уши постепенно освобождаются от навязчивого свиста тормозов и гула уходящих и приходящих поездов подземки. Громкий шум стихает, а ему на смену приходит цоканье, шарканье, стук каблуков и туфель о стёртые гранитные ступеньки, шуршание одежды и вбирающий в себя множество разных звуков гул людской толпы.
Поднимаюсь по лестнице, выхожу на улицу. Как всегда, на своих дежурных местах стоят рекламщики, громко и старательно проговаривая свои речёвки. Одна женщина так отчётливо произносит каждую букву, что создаётся впечатление, что её истинная профессия либо логопед, либо педагог по сценической речи. Но скорее, всё-таки, логопед, так и хочется посадить её в кабинет, надеть белый халат и поставить на стол маленькое зеркальце.
Да здравствует творческий эксперимент!!! Уже второй день в моей голове бурлит активный мыслительный процесс. Наконец-то работа над моим дипломным фильмом сдвинулась с мёртвой точки! Кажется, поезд тронулся! :) Главное, теперь разогнать его хорошенько, пусть несётся по гладким рельсам и генерирует незаурядные идеи и интересные режиссёрские ходы. Очень хочется реализовать в выбранной теме все приобретённые умения и навыки. А Главное, поработать на все 100! От Души!!! На днях пришло в голову решение по поводу способа съёмки. Вот над ним-то и размышляю уже вторые сутки. Чувствую себя Леонардо Да Винчи:)))) Ещё немного, и сяду за стол рисовать чертёж придуманной конструкции. Главное, чтобы на строительном рынке оказались все необходимые для неё детали! Хотя, по этому поводу переживать не стоит, потому что всё, что нужно, всегда найдётся, если оно того стоит, если идея правильная! Так что, желаю всем получать огромное удовольствие от движения собственной мысли, не бояться экспериментировать и никогда не останавливаться на достигнутом!
*****
Утомились травы на лугу нескошенном
От лучей игристых солнышка палящего,
Я иду босая по тропе нехоженой
Попадая в сказку настоящую.
Лёгкий ветер обо мне заботится,
Ручеёк играет музыку манящую,
От чего же сердце так колотится,
Нарушая тишину звенящую.
У воды журчащей сыро и прохладно,
Шепчет что-то лиственная рощица,
И пускай с тобою мы встретились недавно,
Больше расставаться мне не хочется!!!
Я щекой к берёзке припаду нечаянно,
А душа тобою лишь тревожится,
Столь глубоких чувств до сих пор не знала я,
За тебя молюсь, и пускай всё сложится!
( 15.05.09)
"Когда идёшь к свету, с каждым шагом всё вокруг становится ярче!!!!!"
(из книги режиссёра Девида Линча)
Какая же замечательная погода!!!!! Сердце радуется и настраивается на волну пробуждения, так же , как и природа, а виной всему весна!! Спасибо ей!:) Стволы у деревьев уже тёплые, живые....набухают почки, придавая веткам изящные очертания, шмели просыпаются, оттаиввает земля, но воздух всё ещё наполнен запахом снега вперемешку с прелой травой.... люблю весну за такие вот неповторимые мгновения! И хочется дышать полной грудью, ловить тёплые солнечные лучи на своём лице, слушать пение птиц по утрам, обновляя свои мысли и чувства... а ещё, хочется берёзового сока... давно мечтаю поехать в лес именно с этой целью... и ещё - искупаться в пруду с талой водой, это вообще просто волшебные ощущения, которые вспоминаются потом в течение всего года... вот растает лёд, окончательно освободив поверхность моего водоема, обязательно поеду!! :))))
Быть счастливым очень просто! Нужно просто им быть, соблюдая гармонию внутреннего с внешнем. Вообще, у каждого свой рецет, но одним из главных условий счастливой жизни, как мне кажется является следующее правило: Не нужно жаловаться на жизнь, смотреть на других, завидуя или сожалея, что у тебя этого нет. Вообще не нужно сомтреть на чужие жизни, смотреть надо на свою, ведь она -одна! Нужно взять на себя ответственность за свою судьбу и стараться жить так, чтобы и тебе, и окружающим было хорошо, так, чтобы все деяния и поступки приносили удовлетворение и радость, так, чтобы не было чувства вины за то, что ты мог сделать намного больше или намного лучше, но не сделал. Не нужно жалеть себя, потому что силы на благие дела обязательно найдутся, даже если кажется, что они закончились. Чем больше делаешь, тем лучше! Именно дела определяют направдение судьбы, ведь мы -кузнецы своего счастья!!!
И пусть в кузнеце каждого из нас работа никогда не останавливается!!!!))))
Спасибо всем, кто меня любит, кто в меня верит, кто уважает, критикует... спасибо за поддержку друзьям и товарищам, коллегам и доброжелателям... спасибо всем педагогам и преподавателям, которые вкладывают в меня свою душу, спасибо всем препятствиям и трудностям, благодаря которым появляется новый жизненный опыт, закалка, мудрость, стойкость, сила.....спасибо Богу за то, что всё это у меня есть...)
...... странные у меня сейчас чувства... радость в перемешку с грустью.. но это, наверное, от усталости.... Просто очень хочется, чтобы всё свершилось......
С огромной благодарностью и огромной любовью к жизни и к людям
Катя
Умение концентрировать свою мысль, концентрировать свои действия - ценный дар, который как и все остальные, дарованные нам этой жизню и Творцом, нужно беречь и преумножать. Поставить благородную цель и во что бы то ни стало, уверенно идти к её воплощению помогает концентрация воли, концентрация дел и поступков, концентрация внутренней энергии, а также концентрация веры и решительности... как же хочется сконцентрироваться на пике своего максимума.... как на соревнованиях перед стартом...стараюсь... надеюсь на победу в поединке с собой...ну всё, пойду дальше текст писать и монтировать....
Раньше выделить героя из общей массы было легче. Ими были наши деды и прадеды, благодаря которым мы живём в свободной стране, ими были люди, совершившие неординарный поступок. Но этот поступок обязательно имел окрас доблести и отваги, смелости и благородства, самоотверженности и чести.
Героем может стать тот, кто своим трудом творит благо для общества, вносит вклад в развитие своей страны, тот, для кого общественные интересы выше личных. И, наверное, мы – счастливая нация, потому что наша история богата людьми-героями, чьи деяния в различных областях деятельности спасали, укрепляли и прославляли Россию. Ими можно гордиться, с них можно брать пример!
Я уверена, что и сегодня таких героев ничуть не меньше, просто мы о них не знаем. К сожалению, они остаются в тени, в то время как пространство для общего обозрения заполнили разные, и зачастую, смутные личности, которые рьяно претендуют на героический статус. С обложек журналов и экранов телевизоров сияют смазливые лица участников проекта « Дом -2», солистов различных рок и поп-групп, поющих песни непонятного содержания, ведущих развлекательных шоу и персонажей многочисленных детективов, а также, комедийных и мыльных сериалов. Все они являются неким образцом и примером для населения, а в особенности, для подрастающей молодёжи. От чего становится как-то совсем грустно...
( Read more... )
- Вот, вы когда спать ложитесь, прежде чем отключиться, попытайтесь вспомнить всё, что было хорошего в ушедшем дне! И самое интересное, что очень многие люди просто не справляются с этой задачей, - говорит нам преподаватель по технологии телевизионного производства, - а я убеждённый позитивист! ( чего и вам желаю - хочется добавить мне))).... А на самом деле, это очень полезная вещь, отслеживать положительные моменты и события дня! И не может быть, чтобы их не было!!!! Они есть!!!! ПРосто, в силу образа жизни, мы часто их не замечаем! И даже, если их мало, что стоит внести хорошее в свою жизнь и жизнь окружающих благодаря собственным усилиям. По-моему, это так здорово!!!!
Сегодня вечером беру с полки нужную книгу, приоткрываю обложку, а оттуда падает сложенный пополам листочек жёлтого цвета с дырками по левому краю, весь исписанный моей рукой. Читаю: Велесова книга, Новгород, 9 век...дальше перечислены всякие языческие боги, а на обратной стороне прописан алфавит, который был до Кирилла и Мефодия. Аз, Буки, Веди, Глаголь, Добро, Есть и так далее. А Ниже записана расшифровка смысла, который был заложен в каждую букву:
Вот такие хорошие фразы мне попались в конце рабочего дня))))))))
Что делать, когда в период самой напряжённой и насыщенной работы, в голову лезут мысли совершенно иного содержания, совсем не связанные с темой предстоящего труда.... и вообще, творится не пойми что.... не только с мыслями, но и с чувствами....наверное, стоит, прежде всего, взять себя в руки, настроиться на положительную волну, активную работу, проявить волю и упорство...... и быть благодарным за всё, что есть в моей жизни....
Очень люблю бегать по вечерам в спокойном ритме на длинные дистанции. Утром как-то сложнее получается. И пульс стучит чаще , и ноги не так хорошо слушаются. А вот вечером совсем другое дело. Под ритмичный шум собственных кроссовок в течение часа или двух приходят в мою голову всякие разные мысли творческого плана, идеи, иногда, даже, решения ранее поставленных задач, которые длительное время находились в подвешанном состоянии. Это очень здорово, когда совмещаются два процесса - физический и умственный.
Ну а вообще, если затронуть физиологию и работу мозга, то давно известно, что дисциплины естественно-научного цикла оказывают влияние на развитие левого полушария( формально-логического мышления), искусство оказывает влияние на развитие правого полушария головного мозга, отвечающее за эмоционально-образное восприятие и мышление, а спорт отвечает за развитие ствола головного мозга( среднего мозга, отвечающего за обмен между правым и левым полушариями)
С точки зрения физиологии это означает, что наивысшая творческая активность достигается тогда, когда гармонично развиты и правое, и левое полушария, и ствол головного мозга, способный обеспечить достаточно высокую интенсивность обмена информацией между полушариями. Об этом нельзя забывать, особенно людям творческих профессий, для которых творческая активность является неотъемлимой составляющей их жизни. И про спорт тоже забывать нельзя! Ведь именно он является гарантом гармоничного развития, и залогом здоровья. А здоровье - это наше всё! Без него никуда!!! И профилактика, как известно, всегда лучше, нежели лечение!
Поэтому нельзя позволять себе откладывать заботу о своём здоровье в "долгий ящик", наверное, "Здоровье" стоит поставить в первые ряды своей системы ценностей, ибо ценности определяют поведение человека! Исходя из собственных рассуждений, мне, как тренеру по первому образованию, должно быть стыдно, что в уме и на душе одно, а на деле совсем другое получается. Уход от нагрузок оправдываю отсутствием времени, а это неправильно!!!! Значит нужно его найти, пересмотреть график, встать пораньше... мне на самом деле стыдно, что позволяю себе так расслабиться...
Так, ещё раз напоминаю себе правило: Действие порождает привычку, привычка порождает характер, а характер порождает судьбу!!!!!!
Желаю всем хорошей судьбы! Она в наших руках!!!
Ну всё, пошла бегать!!!))))))))
Год был очень насыщенным, интересным,напряжённым.....
Так много событий, много новых знаний и приобретений......
Спасибо за всё, что было в моей жизни в этом году )))) ПРовожаю его с Любовью и радостью.....
Так много планов, желаний и целей на ближайшее будущее... Пусть всё исполнится. Впереди нас
ждёт только лушее, несмотря ни на какие внешние обстоятельства!!!!!!!!
УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В волшебный день сбываются мечты!
В Волшебный день у нас душа открыта
В волшебный день, уйдя от суеты,
Мы вспомним всё, что так давно забыто.
Но только горе мы не будем вспоминать,
А лучше вспомним радости минуты,
И, радуясь, мы будем продолжать
Учиться жить и выбирать маршруты
В волшебный день волшебные слова
Звучат так искренне, с Любовью и значеньем
В волшебный день желаю волшебства
Добра желаю всем без исключения)))))))
( моё стихотворение из далёкого детства)))))
Счастье - в каждой минуте, а в каждой минуте жизнь, а в жизни столько много всего, и самое главное, что можно выбрать, чем и как её наполнить!!!
Очень важно ощущать себя, не растворяться во внешней суете. Осознавать свои мысли и чувтсва, прислушиваться к себе.
Человек - это бесконечное поле безграничных возможностей!
Достичь можно всего!!! Главное Действовать, потому что Постоянно действующий фактор Побеждает!!! И Верить, потому что каждому даётся по Вере его!!!
Чтобы ни случилось, нужно сохранять бодрость Духа и позитивный настрой. Всё получится!!!!
( Read more... )
